Εύκολη υγιεινή τονοσαλάτα έτοιμη σε 10 λεπτά

Υλικά (υλικά για 2 μερίδες):

• 2 κ.σ. (30 ml) χυμό λεμονιού
• 1 κ.σ. (15 ml) ελαιόλαδο
• 1/4 κ.γ. (1 ml) αλάτι
• 1/2 κ.γ. (2 ml) μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
• 1/2 κ.γ. (2 ml) ρίγανη, αποξηραμένη
• 1 κονσέρβα (565 γραμμάρια) φασόλια cannellini, πλυμένα
• 1 κονσέρβα (170 ml) τόνο, στραγγισμένο
• 2 κ.σ. (30 ml) φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
• 1 καρδιά μαρουλιού, ψιλοκομμένη (περίπου 3 φλιτζάνια (750 ml)

Εκτέλεση:

• Αναμίξτε τα πρώτα 5 υλικά
• Προσθέστε τα φασόλια και τον τόνο και ανακατέψτε ελαφρά.
• Πασπαλίστε με μαϊντανό και σερβίρετε πάνω σε φρέσκο μαρούλι.

Καλή σας όρεξη...

ΧΕΛΛΑΔΑ

Περισσότερες συνταγές Μαγειρικής - Ζαχαροπλαστικης στο www.EllinonGeuseis.eu

Εκρηκτική Ενημέρωση από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο www.PressBOMB.gr